10~50 Squats

ーーー

10~50回 スクワット

ーーー

☑スクワット
ーーー
スクワットの回数は選択です。
10回〜50回のあいだで、今日の体調に合わせて選択してください。

感想、取り組んだ回数をコメントしてください。
ーーーーー
◎注意事項◎
運動に関すること、すべて自己責任となります。ご自身の体調に合わせて、くれぐれも無理のない範囲で余裕を持った取り組み方をしてください。