運動教室のお知らせ

2014年、東京都あきる野市で始まった「二重とびマスター」という運動教室。
「二重とび」という名前がついていますが、教室の内容は縄跳びをマスターすることはもちろん、様々な実用的な動作（ファンクショナルムーブメント）を高い強度で行うトレーニングをしています。

走る

投げる

ジャンプ

蹴る

ぶら下がる

逆立ち

支える

引く

押す

バランス

運動メニューは、毎回、違います。ここも大きな特徴です。
回数・負荷・時間、色々な組み合わせを考慮し、毎回のクラスでいつも新しい刺激を子どもたちに届けています。

運動が苦手になるキッカケ

「二重とびマスター」という教室名は、運動を好きになってもらいたい、という想いから命名しました。

子どもの頃に運動が好きになれば、大人になっても身体を動かす機会が増えます。
これは、生涯を通じて健康でいるための大切な要素。

運動への苦手意識のキッカケは、どうも学校の体育授業にあるみたい。
必ず行う「縄跳び」「跳び箱」「鉄棒」、この部分がうまくいできないと、運動への苦手意識を持つきっかけになってしまうようです。。

特に「二重とび」が最初の大きなポイント。
どんな動作だって、コツを伝えて身体の動かし方がわかれば、みんなできる！

そんな「安心」や「自信」と「やる気」を身につけてもらいたい想いで、名前をつけました

この教室を続けると、子ども達は運動や身体を動かすことが、すごく好きになります。
いろいろな動きを効果的に体験することで、子どもたちの身体能力がどんどん上がってきます。
子どもたち自身が、自分の身体の動かし方を理解してくるからです。

また、なぜ子ども達がとても楽しそうに運動をしているかというと、子どもを中心に、教室を進めているからなのです。
子どもだって大人と同じように、ちょっと疲れてたり学校で何かあったり、いろいろな出来事があります。

強制的にやらせるのではなく、チャンスやアイテムをこちらから投げかけるイメージ。
子どもたちの自主性が目覚めると、素晴らしい成長につながるのです。

場所:Cafe225i

日時:水曜日　西秋留小学校体育館　１７時～（小学生クラス）

　　木曜日　南秋留小学校体育館　１７時～（小学生クラス）

日曜日　南秋留小学校体育館　１８時～（一般クラス）